Masih Marah Jika Ditolak Apoteker?

BPOM RI

Pernah mengalami ketika ingin membeli obat di apotek tapi ditolak apoteker?. Terus respon Anda gimana?, marah?, kesal, bete?. Hmmm, jika Anda bersikap seperti itu berarti ada informasi yang pasti belum diketahui. Coba di check terlebih dahulu Anda ke apotek untuk membeli obat, sudahkah membawa resep dokter?. Kalau belum bahkan tidak membawa resep ya jangan marah hihihi, sebab saat ini semua apoteker selurih Indonesia dibimbing untuk melayani pembeli obat HARUS disertai dengan resep dokter. Jika tidak, apoteker berhak MENOLAK pembeli yang tidak membawa resep dokter.

Aksi Para Apoteker

Ditemui di Bundaran Hotel Indonesia aksi pemberantasan obat ilegal dan penyalahgunaan obat mengundang kurang lebih 1000 peserta aksi. Mereka ikut berpartisipasi demi menjaga kesehatan generasi muda. Tak hanya kumpulan para Apoteker saja, di sini ada beberapa kumpulan dari pihak media termasuk komunitas blogger. BPOM RI, bekerjasama dengan berbagai macam jenis media untuk meledakan aksi yang diselenggarakan pada 22 Oktober 2017 kemarin di acara Car Free Day dibilangan Jakarta Pusat. Para awak media dan peserta membaur memenuhi panggung utama.

Informasi tentang obat

Obat dengan resep Dokter

Pada acara kemarin disediakan stan untuk para pengunjung bertanya mengenai obat-obatan yang harus dengan resep dokter atau tidak.

Saat ini memang penggunaan obat-obatan harus dibatasi sebab jika penggunaan secara berlebihan dan tidak sesuai dosis maka akan terjadi over dosis yang berujung kematian. Sebenarnya misi dari BPOM ini sangatlah dianjurkan untuk generasi muda yang rasa ingin tahunya masih tinggi. Apabila mencari sendiri tentang NAPZA  (NArkotika, Psikotropika, Zat Adiktif) takut akan berujung kecanduan. Inilah PR untuk seluruh orang tua dan pihak pemerintah agar menjaga generasi muda yang beejiwa sehat.

Komunitas Blogger

Melalui media adalah cara yang tepat untuk menginformasikan segala hal yang sedang terjadi. Yuk kenali sejak dini apa itu NAPZA dan kenapa anak-anak harus menjauhi obat-obatan tersebut. Untuk Anda yang masih marah-marah ke Apoteker gara-gara gak dikasih obatnya harus sabar dan legowo ya sebab mereka sudah menjalankan tugasnya dengan tepat dan benar kok. Berarti mereka juga ikut menjaga kesehatan masyarakat. Hidup sehat tanpa obat dan NAPZA. Jadilah pengguna yang cerdas dan selalu menggunakan resep dokter.

Stres Terkait Pekerjaan Lho

Gangguan yang biasanya dialami oleh banyak orang yaitu stres. Dari mulai stres di jalan, di rumah , bahkan di tempat kerja. Semua disebabkan oleh banyak faktor dan penyebabnya bisa dari tekanan yang ada di sekliling kita. Stres tidak hanya dialami oleh ibu rumah tangga saja, justeru lebih banyak itu dialami oleh para pekerja kantor maupun pabrik. Anda pasti pernah mengalami stres bukan?. Ya seperti itulah kondisi orang dewasa. Dulu saat masih kecil melihat orang dewasa sepertinya seru tapi sekarang yang sering dikatakan adalah Oh my god, its so complicated. Begitu juga saya paling sangat sering stres lho hihihi.

Tapi tahukah kalian, ternyata stres itu bisa diatasi dengan beberapa hal yang simple dan mudah diterapkan. Sebelum saya beri tahu apa saja itu, simak penjelasan berikut ini. 1 dari 7 orang yang menyandang status karyawan mengalami gangguan jiwa yang disebabkan oleh stres. Awalnya hanya mengalami beban pikiran ringan seperti tekanan di tempat kerja dengan berbagai tuntutan yang harus diselesaikan tepat waktu. Seperti minggu lalu saya berkesempatan hadir di konfrensi pers Kementrian Kesehatan untuk memperingati hari kesehatan jiwa sedunia dengan mengambil tema "KESEHATAN JIWA DI TEMPAT KERJA". 

Menurut UU. KES. No 36 Tahun 2009 dituliskan bahwa "Kesehatan merupakan keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonimis". Itulah yang dinamakan unsur kesehatan paripurna. Selain itu tahukan Anda bahwa ternyata kesehatan jiwa dan kesehatan fisik itu saling terkait dan mepengaruhi lho. Seperti gambar di bawah ini.

World mental health day diperingati setiap tanggal 10 Oktober. Bertujuan untuk meningkatkan kesadaran seluruh warga di Dunia akan pentingnya kesehatan jiwa. Hari kesehatan jiwa sedunia ini juga merupakan kesempatan bagi seluruh pemangku kepentingan untuk saling membantu dalam rangka mewujudkan masyarakat yang sehat jiwa di seluruh dunia. 

Emosi juga merupakan salah satu contoh bahwa kita telah mengalami stres. Terkadang emosi dapat terjadi dalam situasi dan kondisi apaoun. Bagi ibu rumah tangga dapat terjadi emosi yang disebabkan okeh pekerjaan rumah dan anak-anaknya, pengguna jalan juga mengalami emosi yang disebabkan oleh sesama pengguna jalan yang lainnya. Begitu juga seorang karyawan, dengan berbagai macam tekanan kondisi pekerjaan serta sistem yang berjalan. Sebab itu kehadiran HRD di sebuah perusahaan sangat diperlukan, karena posisi HRD sama dengan psikolog yang ada di perusahaan. Duh, kalau emosi melanda pasti udah tidak karuan harus berbuat apa. Ini dia tips mengatasi emosi.

Sama seperti gambar diatas, saya akan berbagi tips untuk mengatasi emosi. Tapi sebelumnya ada yang sudah tahu apa sih emosi?. Emosi adalah suatu bentuk perasaan berupa reaksi seseorang terhadap suatu keadaan tertentu. Emosi juga dapat berupa emosi yang menyenangkan maupun yang tidak menyenangkan. Yuk sama-sama kita belajar mengatasinya.

• Kenali emosi Anda, dalam hal ini mengenali apa penyebab Anda emosi merupakan suatu yang diperlukan.
• Pikirkan mengapa situasi tersebut mengganggumu. Apa sih yang membuat Anda terganggu dengan situasi itu?, dengan begitu Anda akan mudah mengatasinya.
• Pikirkan dampak kedepannya terhadap kehidupan Anda. Jika Anda di tempat kerja yang harus dipikirkan adalah yang akan terjadi nantinya jika Anda emosi secara berlarut-larut.
• Pilih tindakan yang positif. Misalnya saat Anda belum mencapai target maka yang dilakukan adalah meningkatkan kembali kinerja Anda agar mencapai target.
• Mengambil hikmah dalam sebuah kejadian. Tidak semua kejadian yang bikin Anda emosi itu jelek, tapi coba lihat sisi lain ada hal yang Anda tak pernah percaya. 

Itulah tips mengatasi emosi yang berujung stres. Selain itu, stres juga dapat diatasi jika kita memiliki sebuah planing kehidupan. Ini adalah hal yang penting bagi setiap manusia yang hidup. Spele sih sebuah planing tapi itu sangatlah membantu, sebab dengan begitu hidup akan teratur dan dapat berjalan dengan semestinya. 

Jangan sampai stres mengurangi point kita di kantor lho. Sebab ada sekitar 10% dari pekerja mengajukan cuti dikarena depresi. Bagaimana dengan Anda, apakah sering merasakannya?. Silahkan share di kolom komentar ya. Terima kasih.

Rahasia Si Kecil Grow Happy

Bersyukur sekali dapat menghadiri sebuah acara penting mengenai parenting. Padahal saya sendiri belum menikah dan baru mau akan hihihi. Memang membahas soal parenting itu banyak banget gak cuma dari A sampai Z aja tapi bisa bercabang A1-Z10. 

Selain itu pembahasan tentang parenting juga selalu menarik perhatian siapa saja sebab ini terjadi disekitar kita. Apa sih yang biasanya dibahas para moms soal anak ke teman-teman?. Pasti banyak ya moms, dan gak jauh juga dari tumbuh kembangnya sang buah hati. Memang bagi semua moms keunggulan anak menjadi salah satu kebanggaan tersendiri. Dari mulai si anak bisa mengucapkan mama, bunda, atau ibu pasti ada rasa kagum yang luar biasa "wah pandainya anakku" kalimat pertama yang terucap. 

Tapi moms, tahukan Anda bahwa tumbuh kembangnya si buah hati tergantung dari moms and dads lho. Kok bisa?, ya sebab pengaruh kebahagiaan yang dihadirkan moms and dads juga mempengaruhi tumbuh kembang sang anak. Tanpa disadari stimulus tentang senyuman dan pujian kepada si anak dapat menjadikannya sorang anak merasa dihargai bahkan di sayangi oleh orang tua mereka. Akhirnya mereka merasakan kenyamanan. Nah kenyamanan ini jangan sampai kita rusak karena keegoisan kita sebagai orang tua. Kesehatan anak juga dipengaruhi oleh orang tua, jika orang tua selalu saja marah-marah bahkan suka menjudge sang anak maka Anda sudah merusak sistem pencernaan si anak. 

Memang nyambung ya pencernaan ke stres bagi anak-anak?. Oh tentu moms sekali lagi saya katakan jika anak stres maka sistem pencernaan akan terganggu, dan anak tidak dapat mencerna makanan dengan baik. Sehingga anak selalu terlihat kurus saja seperti tidak ada perkembangannya. 

Meski si anak doyan makan, tapi kalau moms and dads sukanya ngomel-ngomel gimana si anak mau gendut dan tumbuh sehat. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk tumbuh kembang si kecil.

• Pola makan teratur

Jika makan yang teratur dan terpenuhi segala gizinya maka anak juga akan tumbuh sehat. Seperti memakan buah-buahan agar mendapatkan vitamin yang cukup. Buah pisang salah satunya, kandungan vitamin yang terdapat dalam buah pisang yaitu kandungan probiotik. Kandungan probiotik ini dapat membantu bakteri baik yang terdapat dalam tubuh si kecil tepatnya di dalam usus.

• Pola Tidur 

Pola tidur orang dewasa dan anak-anak berbeda. Jika orang dewasa 8 jam sehari maka untuk anak-anak 10-12 jam sehari. Yaitu setelah makan pagi, setelah makan siang, dan malam hari.  Menjaga pola tidur yang baik juga menunjang jesehatan untuk anak-anak.

• Aktivitas Si Anak

Nah, jika anak Anda senang sekali beraktivitas bahkan sampai kita sendiri yang melihat saja sudah lelah tidak perlu dilarang. Sebab semakin banyak anak beraktivitas maka semakin baik untuk tumbuh kembang si anak. Namun sebaliknya, jika anak kurang beraktivitas perlulah diajak untuk bermain meski hanya sekedar berkeliling sekitar kompleks.

Oh iya by the way, moms and dads tahu gak bagaimana ciri-ciri anak yang bahagia?. Definisi bahagia setiap orang memang berbeda, tapi coba yuk intip list berikut ini kira-kira ada gak ya kriteria ini di anak Anda.

1. Aktif
2. Ceria
3. Gembira
4. Mudah Beradaptasi
5. Memiliki Semangat
6. Gizi Terpenuhi
7. Selera Makan Baik
8. Kualitas Hubungan dengan Orang Tua Baik
9. Kreatif dan Inovatif

Bagaimana moms and dads apakah ada kriteria di anak anda?, pastikan selalu ada ya moms and dads.

Seperti keluarga aktor dan aktris Ricky Harun dan Herfiza Novianti Harun yang ditemui di daerah Menteng Jakarta Pusat dalam acara Nestlé Lactogrow. Acara yang mengangkat tema "Pentingnya Kebahagiaan untuk Tumbuh Kembang Si Kecil". Dalam acara tersebut mereka tidak sungkan-sungkan bermain dengan kedua buah hatinya dan memang itu yang selalu mereka lakukan saat di rumah. Apalagi sang isteri Herfiza Harun yang berprofesi sebagai dosen ini mengungkapkan bahwa waktu yang ia miliki untuk kedua anaknya insyaALLAH terpenuhi sebab waktu mengajar tidak seminggu full atau seharian full. Jadi saya masih bisa bermain dengan anak-anak di rumah tanpa takut mengurangi kedekatan dengan mereka. Ujar Herfiza Novianti Harun yang saat itu menjadi bintang tamu dalam acara tersebut.

Menggunakan sistem boonding terhadap anak melalui sentuhan juga dapat memberikan kebahagiaan kepada sang anak. Bagi setiap anak diperlukan delapan kali pelukan dalam sehari dan itu memang sangat diperlukan bahkan dapat dikatakan sebagai kebutuhan khusus. Mengingat zaman sekarang orang tua sudah jarang melakukan boonding terhadap sang anak semua harus dilakukan sendiri dengan alasan agar anak mandiri. Padahal moms sentuhan kepada anak itu dapat menstimulus saraf yang terdapat pada otak si anak. 

Bagaimana moms and dads, sudahkah kalian memberikan senyuman dan pelukan hari ini kepada si kecil?